Fitnesui mažos baltos spalvos gali būti be vargo pasiekti norimą figūrą, kuri būtų graži, todėl raumenų pudra daugeliui žmonių tapo pirmuoju pasirinkimu fitneso papildų mėgėjams!
Pažvelkime į raumenų auginimo miltelių sudedamąsias dalis, paimkime kaip pavyzdį raumenų miltelių prekės ženklą. Tikriausiai angliavandeniai + baltymai (dažniausiai koncentruoti išrūgų baltymų milteliai) + vitaminas + mikroelementai + virškinimo fermentai, o kai kurie dar pridės kreatino ir kitų amino rūgščių. Žinoma, kreatinas yra niekas. Kreatinas (kreatinas) yra azoto turinti organinė rūgštis, kuri natūraliai yra stuburiniuose gyvūnuose ir gali padėti aprūpinti raumenis bei nervų ląsteles energija. Jį gali susintetinti ne tik pats žmogaus organizmas, bet ir maistas. Tokiu būdu tai tik įvairių medžiagų, reikalingų kūno raumenims auginti, proporcingo mišinio produktas. Palyginti su baltymų milteliais, mums nereikia skaičiuoti, kiek angliavandenių, vitaminų, mikroelementų, kreatino ir pan.
Pagalvokite apie pirmą kartą susisiekite su kūno rengyba, žiūrėdami į sporto salę, po treniruotės, visus butelius ir skardines. Remdamasis savo žavėjimusi didžiuoju Dievu, negalėjau nesimokyti iš didžiojo Dievo. Didysis Dievas man pasakė, kad naudoju baltymų miltelius, ir pasakė: „Turėtum valgyti raumenų miltelius taip plonai, o tada, kai būsi stiprus, valgyk kiaušinių miltelius“.
Rinkoje esantys augantys raumenų milteliai iš esmės yra trijų rūšių:
Pirma, tinka tiems, kurie natūraliai turi aukštą medžiagų apykaitą, naudoja raumenų miltelius, būdingus miestui būdingus didelius angliavandenių kiekius.
Antra, pakaitinio miltelių tipo raumenų milteliai, kurių charakteristika yra tiesioginė reikšmė bendra, taip pat yra tinkamiausias pasirinkimas daugumai žmonių.
Trečia, sudėtiniai raumenų milteliai, pridėti įvairių, pavyzdžiui, mikroelementų, kreatino, BCAA ir pan. Norint nuspręsti, teisingas valgymo būdas vis tiek turi būti derinamas su asmenine kūno sudėjimo, treniruočių apimties ir dietos situacija, o aklai sekti negalima.